心理健康《做自己情绪的主人》心理小课堂----主讲：刘宏迪
信息来源： 发布时间：2022-05-05
进入青春期，学生情绪会发生什么样的变化？心理又呈现出现什特征？在这一时期我们怎么控制情绪和应对挫折呢？为了引导学生更好地面对自己的心理变化，调整和周围人的关系、学会与自己和解，刘宏迪老师开展了《做自己情绪的主人》心理小课堂。
先让学生做了一个简单测试题，明确自己的现阶段的情绪处于什么状态，并且分享了各种小妙招。在面对困难时，要学会转移自己的注意力、不思八九，常想一二、要学会心理自救、积极调整心态、并学会主动寻求帮助，以榜样激励自己。并鼓励学生热爱生命，珍惜眼下，选择远方便不顾风雨兼程。
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